百年愛尚,愛尚健身，有(yǒu)你有(yǒu)我，健康相随。力争讓世界看到的都是健康中(zhōng)國(guó)人。由愛尚健身高級健美健身瑜伽導師團操部總監楊愛黨老師研發的Body Slim課程體(tǐ)系的重磅課程維密抗力球課和核爆炸啞鈴方程式能(néng)顯著調節人體(tǐ)的各項生理(lǐ)功能(néng)，提高心肺功能(néng)，加速血液循環，使人腦獲取更多(duō)氧氣和營養物(wù)質(zhì)，促進腦中(zhōng)多(duō)種神經快樂介質(zhì)分(fēn)泌和傳遞，激活大腦皮質(zhì)系統思維反應更為(wèi)敏捷，提高機體(tǐ)免疫力和生命抵抗力。以運動的快樂直接阻止亞健康狀态的轉化。課程針對産(chǎn)後恢複、久疏運動導緻的脂肪堆積人士、以及長(cháng)期運動過勞過激使減脂塑形無效果或效果不顯著人士，獨創的Body Slim高級修身塑形減壓課程體(tǐ)系，是一個将傳統瑜伽與普拉提以及小(xiǎo)器械（比如：抗力球、啞鈴、壺鈴等）結合起來，融合在一起的身心靈的訓練項目。在設計編排過程中(zhōng)，充分(fēn)考慮到了對不同年齡、性别、健身背景和身體(tǐ)狀況的廣泛适用(yòng)性，尤其是考慮針對久坐(zuò)辦(bàn)公(gōng)室的人們和産(chǎn)後恢複的媽媽們。普拉提塑身瑜伽課提供的Body Slim體(tǐ)系的身體(tǐ)訓練效果，是其他(tā)身體(tǐ)活動和健身運動所無法比拟的，把瑜伽與普拉提和小(xiǎo)器械的有(yǒu)機結合，與搭配的交叉訓練，不僅能(néng)提供積極的體(tǐ)能(néng)恢複，還可(kě)以預防過度訓練，改善身體(tǐ)與心智，給予前所未有(yǒu)的身心平衡與徹底放松的同時，還能(néng)迅速獲得纖臂塑肩、豐胸美背、平腹細腰、緊臀翹臀、修長(cháng)雙腿、讓面部輪廓棱角有(yǒu)緻，打造完美身材高雅氣質(zhì)，改善協調性和柔韌性，為(wèi)身體(tǐ)更健康、更挺拔、更優美保駕護航！抗力球Fit Ball也稱為(wèi)健身球Yoga Ball，是一種配合運動健身快速減脂塑身的球類運動工(gōng)具(jù)，這項運動以其有(yǒu)趣、舒緩、安(ān)全、迅速緊身型、打造完美身材等優點深受都市女性的青睐。看似平常的大球球，其實在趣味愉悅練習時要配合有(yǒu)節奏的呼吸進行更安(ān)全有(yǒu)效的伸展、擠壓、轉扭、前屈、後曲、側彎等動作(zuò)，不但能(néng)使肌肉得到有(yǒu)效的按摩、放松，同時也能(néng)提高專注能(néng)力，減輕精(jīng)神壓力，增強四肢和脊柱的承受耐力，提高人體(tǐ)的平衡能(néng)力和協調能(néng)力等，還能(néng)通過練習讓身體(tǐ)與抗力球接觸有(yǒu)按摩作(zuò)用(yòng)，可(kě)促進全身血液循環，使機體(tǐ)得到有(yǒu)效的放松心情放松，達到舒緩情緒、降低肝火、緩解疲勞和壓力的作(zuò)用(yòng)；對于脂肪的消耗尤其明顯，堅持鍛煉，可(kě)以調整人的站姿坐(zuò)姿，讓人舉止優雅知性，氣質(zhì)端莊大方，立竿見影達到纖臂塑肩、豐胸美背、平腹細腰、緊臀翹臀、修長(cháng)雙腿的效果，讓身姿挺拔，曲線(xiàn)婀娜且凸凹有(yǒu)緻！
